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时尚女孩的美发佳品
乌梅
小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁.汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人.
干乌梅中药房有售.煮时注意用小火,桂花要后放.煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气.桂花乌梅汁中,含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,烦躁时可多喝,[link widoczny dla zalogowanych],会使你口中津液充盈,眸黑发润,[link widoczny dla zalogowanych],青春焕发.秋天时多饮,会使你生津去火,[link widoczny dla zalogowanych],涵养内气.是当今时尚女孩喜欢的美发佳品.
黑桑葚
可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚水果沙拉等.
味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,[link widoczny dla zalogowanych],头发密泽.但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛.吃过它的古人曾说:"食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气."
黑李子
可以做成各种水果拼盘、甜点、果酱.
民间特色秘方:经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病.各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美,口感甚佳的特点,[link widoczny dla zalogowanych],含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素等.我国的中医认为它能"清肝除热,活血生精".
覆盆子
可做成果酱或布丁.
味道酸甜可口,益气补肾,男女皆益的佳品.《名医别录》中说它"强阴壮阳,悦泽肌肤,[link widoczny dla zalogowanych],安和五脏,温和益气,疗劳损气虚,补肝明目."如果超市当时没有的话,你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心.
黑大豆
黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发.
因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质,[link widoczny dla zalogowanych],维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸,并且性味甘平很有补肾益精,活血润肤的功效.现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,[link widoczny dla zalogowanych],能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使头发乌黑密泽,[link widoczny dla zalogowanych],皮肤白皙.古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同.有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰.所以黑豆有很强的补肾养肾的作用.
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